Diverse

Slik slutter du å brenne føttene

Slik slutter du å brenne føttene



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Å brenne føtter er et vanlig problem blant middelaldrende mennesker, men det kan også påvirke unge mennesker. Det er forårsaket av en rekke faktorer. Noen tilfeller av brennende føtter er milde, mens andre kan være alvorlige. Det er måter å slutte å brenne føtter på.

Gå ned i vekt gjennom et sunt kosthold og trening. En av hovedårsakene til at folk opplever å brenne føtter, er fordi føttene bærer for mye. Jobber som krever tunge løft, kan også forårsake brennende føtter fordi de legger mye press på føttene.

Vurder å investere i et par komfortable sko. Folk som er i yrker som krever at de skal være på beina hele dagen, for eksempel servitriser og sykepleiere, har større sannsynlighet for å få brennende føtter. Finn en sko som gir buestøtte, samt generell komfort.

Velg lette sokker. Bomull er det beste alternativet. De fleste som opplever å brenne føtter har også varme, svette føtter. Hvis du bytter til sokker som er lettere i vekt, forhindrer du problemet. Det kan også være en god ide å bytte til sandaler, men pass på at du finner et par som vil gi nok komfort.

Besøk en lege for primæromsorg. Burende føtter kan indikere visse medisinske problemer, som diabetes, vitaminmangel, blodsykdommer og sirkulasjonsforstyrrelser. Selv om det å brenne føtter kan virke som noe mer enn bare et irriterende problem, kan det tyde på at du opplever en alvorlig medisinsk tilstand.

Vurder å ta et daglig multivitamintilskudd. Selv om vitaminmangel er en av de minst vanlige årsakene til å brenne føtter, er det en mulighet for at det kan være årsaken bak din. Å ta et vitamintilskudd som inneholder B12 kan bidra til å sikre at svieende føtter ikke plager deg i fremtiden.

Tips

  • Husk at varme, svette føtter som brenner, også kan være forårsaket av fotsopp eller en soppinfeksjon.

    Når du ser etter et godt par sko, må du huske å vurdere Crocs. Disse skoene, som er laget av et skumlignende materiale, er lette og koselige nok til å gi komfort.

    I tillegg til å finne et par komfortable sko, kan det være lurt å kjøpe et par komfortable innleggssåler.

    Besøk en fotterapeut hvis du mistenker at du kan ha brennende føtter.

Tips

  • Husk å ikke anta at du har brennende føtter før du har fått diagnosen. Føtter kan brenne på grunn av mange andre fotforhold.