Diverse

Liste over vitaminer som trenger kjøling


De fleste vitaminprodukter opprettholder sin integritet og friskhet hvis de holdes tett forseglet og oppbevares ved romtemperatur. Noen vitaminer og kosttilskudd krever imidlertid kjøling for å beholde sin friskhet og nytteverdi. Disse inkluderer flytende vitaminer, noen essensielle fettsyrer og probiotika. Tilskudd i kapsler har foringsrør som beskytter dem mot oksidasjon og trenger derfor ikke kjøling.

Flytende vitaminer

Flytende vitaminer er friskere og kraftigere enn pilleform, så de krever kjøling for å opprettholde denne friskheten og styrken. Vitaminpiller inneholder konserveringsmidler som øker holdbarheten. Siden flytende vitaminer ikke inneholder disse tilsetningsstoffene, trenger de kjøling, ifølge DoctorYourself.com.

Fiskeoljer

Fiskeoljer er en essensiell fettsyre. På grunn av de høye nivåene av omega-3, kan fiskeoljetilskudd redusere kolesterolet og muligens redusere betennelse. Flytende formler er lysfølsomme, og det er derfor de vanligvis pakkes i ugjennomsiktige flasker. Når du har åpnet dem, blir de også utsatt for oksygen og kan ødelegge hvis de blir stående utenfor kjøleskapet. Kjøling dem kutter også ned på fishy etter smak, ifølge All AboutVision.com.

Linfrøolje

Som fiskeolje er linfrøolje en god kilde til omega-3 essensiell fettsyre. Det er også en flott kilde til fiber og protein. Linfrøolje inneholder en høy konsentrasjon av fyto-næringsstoffer som er gunstig for menneskers helse, ifølge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin. I likhet med fiskeolje kan linfrøolje bidra til å redusere betennelse og kolesterol. Hvis linfrøolje er i flytende form, forsegle tett og kjøles ned etter åpning.

Probiotika

Probiotika er helsefremmende bakterier som brukes til fordøyelseshelse. Former av probiotika inkluderer acidophilus og andre levende bakterietilskudd, rapporterer Harvard Health Publications. Siden de inneholder aktive kulturer som kan dø hvis de utsettes for varme, lys og luft, er det viktig at du kjøler dem.