Anmeldelser

Hva er riktig bruk av en spaserstokk?

Hva er riktig bruk av en spaserstokk?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Walking sticks er multifunksjonelle verktøy som kan forbedre tur- eller gåopplevelsen din. Korrekt brukt kan en spaserstokk hjelpe til med å balansere, redusere belastningen på leddene og hjelpe kroppen din til å fungere mer effektivt. Resultatet er at du bruker mindre energi, reduserer smerter og får mer glede av turen eller turen.

Pinner, staber og staver

Spaserstokker har mange navn. Produsenter omtaler dem som staber, pinner, staver og til og med kosteskaft. Prisene kan variere fra $ 50 til over $ 100, avhengig av hvor du kjøper, tilbehøret (stropper og spesielle tips) du velger og materialene som pinnen er laget av. Til slutt er den beste spaserstokken en som tilfredsstiller dine spesifikke behov og som passer godt til hendene og kroppstypen. Mange turgåere bruker forskjellige typer staber og staver avhengig av terrenget og lengden på turen.

En eller to?

Turgåere som går gjennom ulendt eller fjellterreng vil ofte bruke to spaserstokker, på samme måte som du vil bruke stolper mens du går langrenn. Hvis du planlegger å gå lange avstander eller krysse mange bekker, kan du oppleve at hvis du bruker to pinner, gir du mer utholdenhet, bedre stabilitet og lar deg ta en lene hvile i stedet for å måtte sitte. Hvis du går på relativt flat mark eller asfalterte løyper, bør en stolpe være nok.

Ta deg sammen

Når du har valgt en pinne du liker, er den riktige måten å gripe den på ved å pakke fingrene løst rundt håndtaket. Plastgrep har en tendens til å bli glatte hvis hendene svetter, så velg kork eller støpt gummi. Hvis pinnen din har stropper, legger du hånden gjennom bunnen av løkken, griper løs håndtaket løst og deretter fest stroppen slik at den passer rundt håndleddet.

Få riktig høyde

Når du har et godt tak i spaserstokken, juster høyden. Stå rett med bena litt fra hverandre, og med armen nær siden din, plant pinnen der den føles behagelig. I riktig høyde vil armen være i en 90-graders vinkel hvis du går på flat eller ujevn mark. For å gå oppover, juster pinnen et par centimeter kortere, for å gå nedover noen få centimeter lenger. Eksperimenter med høydetilpasningene dine til du får en som føles naturlig.