Info

Forskjellen mellom Optifast og Medifast

Forskjellen mellom Optifast og Medifast



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

I de fleste tilfeller bør du gå ned i vekt sakte for å sikre at du mister fett og ikke muskler. Men i ekstreme tilfeller kan raskt vekttap være nødvendig for å forbedre alvorlige helsemessige forhold som overvekt, diabetes og høyt blodtrykk. Både Optifast og Medifast er kalorifattige dietter som hjelper deg å gå ned i vekt raskt med kosttilskudd til måltider. Mens begge programmene har samme mål, er planene deres for å hjelpe deg med å miste vekt forskjellige.

Grunnleggende om program

Både Optifast og Medifast planene er delt inn i tre faser: en vekttapfase, en overgangsfase og en vedlikeholdsfase. På Optifast-planen varer vekttapfasen til programmet 12 uker og overgangsfasen seks uker, mens vedlikeholdsfasen pågår. Medifast angir ikke et spesifikt antall uker for vekttapfasen av programmet. Men som Optifast er overgangsfasen på et sett på seks uker, og vedlikeholdsplanen pågår.

Måltidene

I vekttap-fasen av programmet bruker både Optifast og Medifast måltidserstatningskost for å hjelpe deg med å redusere kaloriinntaket til 450 til 800 kalorier om dagen. På Optifast-planen har du imidlertid bare lov til å konsumere Optifast-produktene, som inkluderer rister, supper og barer. På Medifast bruker du fem måltidserstatningsprodukter, som inkluderer rister, supper, gryteretter, chili, havregryn, barer, pudding, kringler og ostepuffer, og ett måltid bestående av en 5- til 7-ounce del av magert kjøtt og en 1 1 / 2- til 3-koppers servering av en ikke-arkivgrønnsak hver dag.

Brukerstøtte

Optifast er et klinikkbasert vekttapsprogram. På planen overvåker en lege helsen din, og du får ernæringsstøtte fra en kostholdsekspert og ukentlig livsstilsopplæring fra en behaviorist. Medifast tilbyr både klinikk og nettstøtte. På klinikken vurderes og overvåkes kroppssammensetningen din. Etter at du har gått ned i vekten, får du informasjon og oppmuntring fra en trent Medifast-vektkontrollrådgiver. Medifast tilbyr også 24-timers nettstøtte med et online fellesskap og telefonstøtte med Medifast-ernæringseksperter og kundebehandling.

Vekttap

I følge Optifast-nettstedet varierer vekttap, men de fleste mister mer enn 50 pund på 18 til 24 uker. På Medifast-planen forventes det at du mister 2 til 5 pund i løpet av de første to ukene av programmet, og deretter 1 til 2 pund hver uke deretter.

Hjelper deg med å holde vekten av

Vekt gjenvinner er veldig vanlig etter et kosthold med lite kaloriinnhold, ifølge informasjonsnettverket for vektkontroll, noe som gjør vedlikeholdsdelen av disse to programmene veldig viktig. Etter at du har gått ned i vekten på Optifast, blir du lært hvordan du kan gjeninnføre vanlig mat i kostholdet ditt, mens du fortsetter å bruke måltidet erstatningsprodukter for å hjelpe til med vektopprettholdelse. Du fortsetter også å motta løpende støtte. Når du har nådd målet ditt om å miste vekt, bestemmer rådgiverne dine vedlikeholdskaloribehov og hjelper deg med å balansere det daglige kaloriinntaket med tre måltider med ekte mat og tre erstatningsprodukter fra Medifast hver dag.